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圖解教研／一招靠牆戶外運動之術 出外就要可以得心應手練習
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諺語: 瓜瓞綿綿 [修訂版參照信息],標音: ㄍㄨㄚ ㄉㄧㄝˊ ㄇㄧㄢˊ ㄇㄧㄢˊ,文句: 語本《賦．潭子．綿》：「綿綿瓜瓞，民之初生自土沮漆。 」隱喻祖輩紅火著錄久遠。 《幼學瓊林．六卷。
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靠牆坐|靠牆深蹲教學：入門指南，強化核心肌群的居家練習 - 客廳掛衣服 -
